Estabelecimento Seguro. Mais que um selo, uma nova esperança!
Na sequência da reabertura do comércio ao público, após o confinamento a que todos estivemos obrigados, a Associação Comercial de S. João da Madeira (ACSJM) lançou o Selo “Estabelecimento Seguro”... Read More
Repetição ou carga. Qual a melhor opção?
Você chega ao ginásio e surge a primeira dúvida. Vou fazer musculação com toda a carga que puder ou vou repetir os exercícios com pesos mais leves? Qual é o... Read More
Mais um passo no combate à violência doméstica
Foi assinado, esta sexta-feira, 3 de julho, no Europarque, em Santa Maria da Feira, o Protocolo para a Territorialização da Rede Nacional de Apoio às Vítimas de Violência Doméstica, que... Read More
Mâmoa ganha bandeira azul
Abriu esta quarta-feira, 1 de julho, a época balnear na Praia Fluvial da Mâmoa, em Milheirós de Poiares, assinalada com o hastear da Bandeira Azul, galardão atribuído, pela primeira vez,... Read More
Sofia Pádua. A boa imagem de uma ilustradora reconhecida
A sanjoanense Sofia Pádua, formada em marketing, relações públicas e publicidade, desde pequenina é apaixonada por desenho, especialmente por retrato. Durante o período de confinamento da pandemia do Covid-19, resolveu... Read More
Correr na praia. Qual o calçado certo?
O Verão está perto. É natural que queira aproveitar a areia e o Sol ao mesmo tempo. Naturalmente, uma corrida na praia, proporciona facilmente as duas coisas. Mas como nos... Read More