SEF altera seu atendimento devido ao Coronavirus.
Nossa sociedade é formada por muitos imigrantes. Pessoas de diversos países vindo para Portugal pelas mais diversas razões. Naturalmente entre essas pessoas há os turistas, mas uma grande parte tem... Read More
Depressão e treinos. Tem como conciliar!
O Professor de Educação Física Caio Resende conta como é possível sofrer de problemas de depressão e ainda manter o corpo em atividade. As atividades físicas ajudam a perceber o... Read More
N95. As máscaras que viraram a última tendência
Ao mesmo tempo, as máscaras são o herói e o vilão dessa história. Se por um lado são inúteis na opinião uns, por outro são indispensáveis, também na opinião da... Read More
Treino e menstruação combinam?
O professor de Educação Física e Personal Treiner, Caio Resende conta como as mulheres podem treinar mesmo nos seus dias mais complicados. Ao contrário do que se pensa, as mulheres... Read More
Sete razões para não crer em seus líderes
Enquanto o mundo lamenta a perda de Nelson Mandela e comemora sua grandeza como um líder, nós poderíamos muito bem relembrar que uma das marcas mais importantes de sua liderança... Read More
O presente nós já conhecemos. E o futuro?
Estamos diante de uma hecatombe de proporções globais. Isso já sabemos. Pois bem. Estamos a ser bombardeados por todos os lados com informações, notícias, dicas de sobrevivência, e uma quantidade... Read More