A partir de amanhã Portugal inicia desconfinamento. E como será isso?
O Governo de Portugal anunciou nesta quinta-feira (30) um plano para encerrar o confinamento em etapas, durante todo o mês de maio. O processo terá início nesta segunda-feira, com a... Read More
Passou dos 65. E agora? Colocar pijamas ou viver a vida?
Não é de hoje que se fala dos benefícios que os idosos se devem movimentar. Mas será que basta a caminhada no quarteirão? Ser idoso já significa ser velho? O... Read More
Mais uns dias em casa. Depois tudo volta ao normal!
Dentro de alguns dias estaremos todos livres para circular livremente. Será? Abrem-se os portões e vamos todos festejar como nunca tínhamos feito antes? Melhor não! Estamos apenas a preparar-nos para... Read More
O que eu treino no ginásio? Aeróbio ou musculação?
Quando vamos ao ginásio, normalmente temos um objetivo, mas muitas vezes simplesmente queremos treinar, mas treinar como? Treinar o quê? O professor Caio Resende mostra as possibilidades e indica a... Read More
Como a maior banda de rock do mundo “ganhou” um logótipo
Tudo começou como um pequeno emblema para decorar um “single” 45 rotações, se é que alguém se lembra o que é isso, ou para ser aplicado em papéis de lembrete... Read More
Gordura visceral. Você tem e talvez não saiba.
Você pode parecer magro por fora, mas ainda ser gordo! A gordura visceral é um problema moderno, nesses tempos em que os controlos remotos nos impedem os movimentos, em que... Read More