Destreino. Como voltar ao ginásio depois da quarentena?

29/06/2020

Não tem como negar que se não formos obrigados, por alguma força maior, não vamos nos esforçar muito para treinar. A quarentena nos fez parar por um bom tempo e ainda não nos libertou totalmente, mas agora podemos voltar ao ginásio. Vamos encontrar um ambiente totalmente novo, cheio de restrições. Vamos ter de nos habituar e reaprender uma nova forma de retomar os exercícios que antes já eram uma rotina quase fácil de cumprir. Será que demos um passo para trás?

Alguns treinaram em casa, por meio da internet, outros correram ou pedalaram ao ar livre e uma grande parte das pessoas ficaram em casa sem procurar muito esforço, apenas esperando os ginásios voltarem a funcionar. Para esses principalmente, o retorno às atividades deve ser cuidadosa e planejada para que não seja prejudicial.